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Bist Du Einsteiger, Fortgeschrittener, Profi?

Egal auf welchem Level Du bist, Du wirst mit diesem Trainingskonzept anfangen k nnen. Beim Training wird der Tennis-Schl ger schon mal mit dem Sprungseil getauscht. Der gelegentlich verwandte Ball, das Sprungseil, die Hantel, die Keule dienen nur als Hilfsmittel, um bestimmte Bewegungsformen leichter erlernen und besser koordinieren zu Nimm ein Sprungseil und hebe abwechselnd ein Knie so hoch als m glich. Diese bung fordert das Herz-Kreislaufsystem. Sollte die bung zu schwierig sein, dann kann man auch das Sprungseil weglassen. Viel Spa beim Trainieren!

LG Silvia. C Coaching A Artgerecht N Nachhaltig I Individuell - Daf r steht cani.training!

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Sie bestimmen zu Training H rverstehen. Ein bungsbuch f r Fortgeschrittene mit Audio-CD (MP3). Reihe:
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